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      高血壓吃西柚會怎么樣?常吃這2種食物,血壓很好控制

      2022-08-12 00:06:0539健康網
      核心提示:中途停藥不但對血壓會造成影響,還會造成身體其他疾病的出現,如心肌梗死、腦卒中等,嚴重者還會有生命危險。

      不少老人有高血壓,卻不肯堅持吃降壓藥,覺得長期吃降壓藥會有很多副作用。但如果是因為這個原因拒絕吃降壓藥,那就很不值得了。因為比起副作用,不吃降壓藥的風險遠比它大得多。

      一、長期吃降壓藥有副作用嗎?

      事實上,長期吃降壓藥有沒有副作用是因人而異的。人們認為長期吃降壓藥會傷肝傷腎的說法,并不是完全正確的。并且不同類型的降壓藥,所帶來的副作用也是不一樣的。

      高血壓患者常用的降壓藥有:地平類、普利類、沙坦類、洛爾類、利尿劑以及唑嗪類。

      地平類

      樂卡地平、非洛地平、硝苯地平等都屬于地平類降壓藥,這類降壓藥最常見的副作用是踝部出現外周水腫,也有可能發生在手部,另外,還會伴有頭痛、惡心、心跳加速等全身癥狀。

      而非二氫吡啶類如維拉帕米,則會引起便秘,如果過量服用地平類降壓藥,或在服用地平類降壓藥期間同時還服用其他降壓藥,則會導致低血壓。

      普利類

      常見的普利類降壓藥有卡托普利、貝那普利、依那普利等,干咳、低血壓、腎功能損害、高鉀血癥等都是普利類降壓藥常見的副作用,但干咳是普利類降壓藥最常見的副作用。另外,還可能出現頭痛、惡心、疲乏、脫發等副作用。

      沙坦類

      替米沙坦、氯沙坦、厄爾沙坦等沙坦類降壓藥的副作用除了會有血鉀升高、血肌酐升高以外,還會有致畸風險。因此,雙側腎動脈狹窄者和孕婦禁止使用此類降壓藥。


      洛爾類

      阿替洛爾、美托洛爾、阿羅洛爾等洛爾類降壓藥的副作用輕則會導致惡心、嘔吐、腹瀉,重則會誘發或加重支氣管哮喘、引起傳導阻滯、急性心功能不全,還可能引起皮疹等過敏癥狀。

      另外,男性患者使用洛爾類降壓藥還可能會有性功能障礙的風險。

      利尿劑

      這類降壓藥會加重腎臟對尿酸的重吸收,從而導致高尿酸血癥,而老年患者使用利尿劑容易出現低血鉀,增加惡性心律失常和腦血管意外的風險。

      除此以外,大量使用利尿劑還會誘發糖尿病,常見的利尿劑有呋塞米和氫氯噻嗪。

      唑嗪類

      高血壓患者常用的哌唑嗪、特拉唑嗪、多沙唑嗪、曲馬唑嗪都屬于唑嗪類降壓藥,這類降壓藥不僅會引起胃腸道方面的副作用如惡心、嘔吐、腹痛等,還會引起中樞抑制癥狀如嗜睡、乏力。

      雖說“是藥三分毒”,藥物都有相對應的副作用,但其實,高血壓不吃降壓藥對身體的傷害比起藥物帶來的副作用要嚴重得多。

      很多高血壓患者認為只要血壓降低了就不需要吃降壓藥,一來可以省錢,二來害怕長期吃藥造成藥物的依賴性,一旦血壓升高,又開始吃藥,這就造成血壓忽高忽低,惡性循環。

      殊不知,這是非常危險的,血壓反反復復無法控制,是非常傷身體的,還會誘發心腦血管疾病,是一種錯誤的做法。

      因此,高血壓患者不吃降壓藥,不但無法控制血壓,還會加重高血壓病情,同時增加其他疾病的風險。

      那么,降壓藥應該怎樣吃才是正確的?

      二、吃降壓藥的注意事項

      很多高血壓患者對于吃降壓藥的時間都是一知半解的,到底飯前吃比較好還是飯后吃比較好?

      從理論上來說,高血壓患者每天固定一個時間吃降壓藥就可以,能夠使血壓保持在穩定的水平就達到了降壓的作用,但如果是剛確診的高血壓患者,最好是早上起床后服藥。


      至于餐前餐后都可以,主要是因為早上六點到十點的血壓波動較大,而如果是難治性高血壓,則需要根據醫囑進行服藥。

      這類患者一次的藥性無法滿足治療的需求,一天需要吃兩次降壓藥,其中的一次也可以安排在早上起床這段時間,餐前餐后都可以。

      不論是血壓穩定了還是害怕長期吃降壓藥會有藥物依賴性,都不可以停藥,降壓藥對于高血壓患者來說是非常重要的,而這種藥是需要長期堅持才能達到治療效果的。

      中途停藥不但對血壓會造成影響,還會造成身體其他疾病的出現,如心肌梗死、腦卒中等,嚴重者還會有生命危險。

      要想遠離高血壓,管住嘴是關鍵,那么,高血壓患者應該怎樣吃?

      三、管住嘴,高血壓遠離你

      吃降壓藥時不能吃西柚

      西柚屬于柑橘類水果,主要是因為西柚含有呋喃香豆素,它會影響降壓藥在腸道中的代謝,導致降壓藥在體內的濃度升高,并且西柚中的“柚皮素”會加快腸道對藥物的吸收,降低藥效。

      高血壓患者在日常飲食中最應該攝入的是新鮮的蔬果,因為蔬果不僅含有大量人體所需的營養物質,而且低脂肪、低熱量還低鹽,對心血管有很好的保護作用。

      其次,燕麥含有豐富的膳食纖維,可以降血脂和降膽固醇,高血壓患者再合適不過了。芹菜、銀耳和山楂也是如此,同樣含有豐富的膳食纖維。

      而素有“神仙之食”的山藥也是高血壓患者必備食材之一,山藥的粘液蛋白可以預防心血管系統的脂肪沉淀,減少皮下脂肪的沉淀。

      這些食物要少吃:高血壓患者一定要保證飲食健康,過咸的食物要少吃,如咸菜,過咸會使血液變粘稠,導致血流速度變慢,心臟的壓力增大,高血壓也就會加重。

      同時,過咸飲食還會增加動脈硬化的風險,誘發水腫問題。而過油膩的食物會造成血壓上升,在服用降壓藥時一定要避免食用,比如動物內臟。

      同時,高血壓患者也要盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物,比如辣椒,這類食物會給高血壓患者帶來便秘、發熱,同時還會惡化高血壓病情,降壓藥也等同于擺設。

      高血壓不可怕,降壓藥是保障,但最重要的是要“忌口”,畢竟“病從口入”,生病了就更應該有控制飲食,做到健康飲食、健康生活。

      當然,保持積極樂觀的心態以及經常運動也是非常重要的,學會理性對待高血壓,正確認識高血壓。

      互動:降壓藥一旦吃了就不能停?

      參考資料

      [1]《長期吃降壓藥,會有耐藥性?4個服藥“小竅門”,記下來不吃虧》.39健康網.2019-08-04

      [2]《那些不愿意吃降壓藥的高血壓患者后來怎么樣了?》.石門縣人民醫院.2019-11-27

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